《俱舍宗修行指南》是一本深入法要的修行指导书籍，旨在帮助修行者明心见性。该指南详细阐述了俱舍宗的核心理念和修行方法，通过系统的学习和实践，修行者可以逐步领悟佛教的深奥教义，实现内心的觉醒和升华。本书不仅适合初学者入门，也对于有一定修行基础的修行者来说，是一本不可或缺的修行参考书籍。通过遵循指南中的修行步骤，修行者可以逐步提升自己的修行境界，达到明心见性的目的。

本文目录导读：

1. 俱舍宗概述
2. 俱舍宗的基本教义
3. 俱舍宗的修行次第
4. 俱舍宗的关键法门
5. 俱舍宗的日常实践

俱舍宗作为佛教的重要流派之一，其修行体系博大精深，本文旨在提供一份详尽的俱舍宗修行指南，帮助修行者深入理解俱舍宗的教义与修行方法，通过阐述俱舍宗的基本教义、修行次第、关键法门及日常实践，本文旨在引导修行者逐步迈向解脱之道，实现内心的平和与智慧。

俱舍宗概述

俱舍宗，又称俱舍论宗，是佛教中研究一切有部经论的宗派，它强调对世间万有本质的认识，通过深入剖析五蕴、十二处、十八界等佛法概念，揭示宇宙人生的真相，俱舍宗的修行体系以智慧为先导，以慈悲为本，旨在帮助众生解脱生死轮回，成就无上佛道。

俱舍宗的基本教义

1、四谛法门

俱舍宗秉承佛教四谛法门，即苦谛、集谛、灭谛、道谛，苦谛指认识世间一切皆是苦；集谛探究苦的根源在于贪嗔痴等烦恼；灭谛指明解脱苦的方法在于灭除烦恼；道谛则阐述实现解脱的具体修行道路。

2、五蕴皆空

俱舍宗认为，世间万物皆由色、受、想、行、识五蕴构成，而五蕴本质为空，无自性可得，修行者需通过观照五蕴皆空，破除对世间万物的执着，从而达到解脱的目的。

3、十二因缘

俱舍宗还强调十二因缘的因果律，即无明、行、识、名色、六入、触、受、爱、取、有、生、老死，修行者需明了十二因缘的循环往复，从而断除生死轮回的根源。

俱舍宗的修行次第

1、闻思修

闻，即听闻佛法，学习经典；思，即思考佛法，理解教义；修，即依教奉行，实践修行，闻思修是俱舍宗修行的基本次第，三者相辅相成，缺一不可。

2、止观双运

止，即心定，通过冥想等方式使心念归于一处，达到内心的平静；观，即观照，通过观照内心及外界，洞察宇宙人生的真相，止观双运是俱舍宗修行的重要法门，通过止观结合，修行者能逐步破除执着，增长智慧。

3、资粮道、加行道、见道、修道、无学道

资粮道，即积累修行所需的资粮，包括福德资粮与智慧资粮；加行道，即在资粮道的基础上，进一步加功用行，为见道做准备；见道，即悟入真理，明了宇宙人生的真相；修道，即在见道的基础上，继续修行，断除烦恼，增长功德；无学道，即达到究竟解脱的境界，无需再学。

俱舍宗的关键法门

1、禅定修行

禅定是俱舍宗修行的重要法门之一，通过禅定，修行者能深入内心，观照五蕴皆空，破除执着，增长智慧，禅定的种类很多，如四禅八定等，修行者可根据自己的修行层次选择适合的禅定方法。

2、般若智慧

般若智慧是俱舍宗修行的核心，般若智慧能洞察宇宙人生的真相，破除一切执着与妄想，修行者需通过听闻、思考、实践等方式，不断培养般若智慧，以智慧为先导，引领修行之路。

3、慈悲为怀

慈悲是佛教的根本精神之一，俱舍宗修行者需以慈悲为怀，关爱众生，广结善缘，通过慈悲心的培养，修行者能逐步消除内心的嗔恨与嫉妒，增长内心的平和与喜悦。

俱舍宗的日常实践

1、持戒

持戒是俱舍宗修行的基石，修行者需遵守佛教的戒律，如五戒、十戒等，以戒为师，规范自己的行为，培养清净的品德。

2、诵经

诵经是俱舍宗修行的重要日常实践之一，通过诵经，修行者能深入佛法经典，理解教义，增长智慧，诵经还能净化心灵，消除业障。

3、布施

布施是佛教的六度之一，俱舍宗修行者需积极行善布施，包括财布施、法布施、无畏布施等，通过布施，修行者能培养慈悲心，广结善缘，积累福德资粮。

4、忏悔

忏悔是俱舍宗修行中不可或缺的一环，修行者需定期回顾自己的言行举止，对过去的错误进行忏悔，以净化心灵，消除业障。

俱舍宗的修行体系博大精深，需要修行者长期坚持不懈地努力与实践，通过深入理解俱舍宗的教义与修行方法，修行者能逐步迈向解脱之道，实现内心的平和与智慧，愿所有修行者都能在俱舍宗的修行道路上不断前行，早日成就无上佛道。