打坐气往上窜，深度解析与应对之策

摘要：打坐时若感觉气往上窜，可能涉及呼吸调节不当或身体能量流动异常。深度解析显示，这可能是由于精神过于紧张、呼吸节奏紊乱或体内气血不畅所致。应对之策包括调整呼吸节奏，保持自然流畅；放松身心，减少杂念干扰；适当进行身体...

阅读全文 爱刚洁 1172 次浏览 2024-12-05 佛教知识