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佛教认为生气情绪是内心烦恼的一种表现,它源于对事物的执着与不满。理解生气情绪,首先要认识到它是内心的一种反应,而非外在事物的直接结果。佛教提倡通过修行来化解生气情绪,如冥想、正念练习和慈悲心的培养等。这些方法有助于观...