佛教视角下的失眠治疗，心灵宁静之道

佛教视角下的失眠治疗，强调通过心灵宁静来达到治疗效果。该方法认为，失眠往往源于内心的纷扰和不安，因此需要通过冥想、正念修行、慈悲心培养等佛教实践来平静内心。这些修行方法有助于减轻心理压力、消除杂念，从而改善睡眠质量。...

阅读全文 始平彤 4414 次浏览 2024-11-24 佛教故事