双盘修炼指南，掌握佛教打坐的正确姿势

《双盘修炼指南》旨在教授读者掌握佛教打坐的正确姿势。双盘是佛教修行中常用的坐姿，有助于身体放松、心灵专注。该指南详细介绍了双盘坐姿的准备工作、具体步骤以及注意事项，帮助修行者正确摆放身体，调整呼吸，达到身心合一的境界...

阅读全文 潮俨雅 3279 次浏览 2024-12-09 佛教知识