打坐时手的正确放置方法详解

打坐时手的正确放置方法对于修行和放松至关重要。一种常见的方式是将双手轻轻放在膝盖上，掌心向下，手指自然并拢，这种姿势有助于身体放松和集中精神。另一种方法是将双手掌心向上，叠放在丹田处（位于肚脐下方），这有助于调节呼吸...

阅读全文 衅凝蝶 2373 次浏览 2024-12-12 佛教故事